バランスアップ部 40代からの学び。（読書編）
今日は、最近読んだ中で、自分の40代からの学びにつながる本を紹介します。①本の紹介自分の小さな箱から脱出する方法価格:2444円(2025/10/29 14:33時点)感想(0件)ザグラム社という会社に、競い合っている某社から何度も面接を受...
バランスアップ部
バランスアップ部 
バランスアップ部 40代からの運動。（朝夜10分身体メンテ編）
今日は、ここ最近続けている朝夜10分の身体メンテについての話です。続けて二週間頃から身体の変化が少しづつ感じたのでご報告。①朝10分ヨガ、夜10分ストレッチを続けた結果1・体が柔らかくなりました笑学生のころから超が付くほど硬いからだ。前屈姿...
バランスアップ部 40代からの本。（農ガール、農ライフ ｂｙ垣谷美雨）
今日は、40を過ぎてから読んだ本の中で、自分の「元気」農ガール、農ライフ （祥伝社文庫） 価格:759円(2025/10/18 19:48時点)感想(4件)揺らぐ世代になり、なんだかわからない不調がたまに訪れるようになりました。そのたびに病...
バランスアップ部 40代からの仕事の話。
今日は昨日の大雨から一転。青空が広がっています。今日は40代からの仕事の話をしようと思います。現在、44歳。高卒で正社員として就職し、途中、結婚第一子妊娠と出産。産休を経て、時短のパートに切り替えて同じ職場へ復帰。第二子の妊娠を機に退職。子...
バランスアップ部 40代の揺らぎをゆるめる運動の話。
今日は肌寒い一日となっています。ダブル台風の気圧の変化から、気象病と言える様々な症状が出ている方々が多いそうで、この三連休は苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。今年の春は、私も非常に対中不漁に悩まされていましたが、この秋は何とか過ごせ...
バランスアップ部 40代からの食の話。
今日は雨がたくさん降り続いております。気温も低く、とうとう炬燵にスイッチが入りました。。。こうなると、炬燵から出たくなくなるんですよね・・・さて、今日は食のお話。我が家では、毎年恒例でお味噌づくりをしています。10年以上のお味噌づくりはしっ...
バランスアップ部 40代からの美容の話。
雨が多い毎日とはいえ、やはり乾燥の時期が来て乾燥状態の日々が続いております。やはり、手先や唇、身体全体のカラカラ感が徐々に到来してきています。若いころは、そこそこの化粧品で乗り切ることができましたが、35歳を過ぎたあたりから、今まで合ってい...
Uncategorized 40代からの服の話。
さて、今日は、バランスアップのための服の話をしてみようと思います。40歳を過ぎたあたりから、今まで着ていた服が急に似合わなくなったのです。。おしゃれなタイプではないので、だいたいいつも同じ感じのローテーションで来ていたのですが、どういうわけ...
Uncategorized 手帳探し2026の話。
こんにちは。ぐずついた天気が続き、肌寒い日が続いております。遅く蒔いた菜園の野菜の種たちが少しづつ顔を出してきておりますが、震えているようで心配しております。小松菜の双葉たち。さて、今日は10月に入りましたので、2026年の手帳探しを始めて...
バランスアップ部 40代のヨガの道しるべの話。
こんにちは。お久しぶりとなっていました、ブログ。またこれから、少しずつではありますがUPしていこうと思います。なんだか、PCの調子が悪く、今買い替えを検討中なのですが、何にしようか探せば探すほどわからなくなり、今は考えることをやめました。こ...