バランスアップライフ

最近二つのサイトに出会いました。どちらも、圧倒的に特化しています。テーマが明確で、深くて、ブレない。読んでいて「すごい」と思いと同時に、「私にはこれがない」と感じました。でも、見続けているうちに気が付いたことがあります。子サイトが強いのは、...

朝起きても疲れが残っている。一日中なんとなくだるい。夜になってもすっきりしない。40代になってから、そんな日が続いていませんか。「運動したほうがいいのはわかってる。でも疲れていて動けない」これ、矛盾しているようで、40代の身体には理由があり...

「自分に向いている仕事って何だろう」と考えると、何も出てこない。でも「向いていないこと」ならすぐにいくつも出てくる。そういう経験ありませんか？向いていることがわからないのは、意志が弱いからでも、自己分析が足りないからでもありません。向いてい...

朝、会社に向かう電車の中で、ふと思う。「私、何のためにこれをやっているんだろ」仕事はそれなりにこなしている。でも、なんか違う…そのモヤモヤ、ずっと見て見ぬふりをしてきました。SNSから流れてくる、自動化してあとは収益を待つだけ、とか、月○○...

何もしていないのに、なんとなく不安。 急にイライラして、後で自己嫌悪に陥る。 特に悲しいことがないのに、涙が出てくる。「私、おかしくなったのかな」と思っていませんか？大丈夫です。おかしくなったのではありません。それは40代に起きやすい、自律...

春の気圧の変動や、気温のジェットコースターに振り回されて、ここしばらく体調を崩しておりました。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。今日は、そんな不安定な季節に負けないように、自分自身の健康について整えるヒントとなる手帳の話を書こうと思います...

わざわざ時間を作ったり、新しいことを取り入れたり、頑張らなくていい整え方の紹介です。すぐにでもできること。どうしても比べて落ち込んでしまうあなたにどうか届きますように。