今日は暑さのせいか、
仕事の内容のせいか、
どっと重い重い疲れが全身に乗ってきています。
口の中は口内炎なのか、
見えない場所が痛くてたまらないし、
手足はむくんでパンパン💦
目もピリピリと痛くてコンタクトもつけられないし、
アンバランスな私になってます。
危なくため息が出そうでしたが、
はぁ～と吐いた瞬間に、
長く長く吐きまくり、すぐに大きく息を吸い込み、
また長く吐き出す。。
の深呼吸に早変わり笑
危ない危ない💦
溜息は余計に疲れちゃうから、
ゆっくり深呼吸と行きましょ。
体の中の空気を入れ返して、
さっさと寝てしまお。
これがバランスアップへの近道。
深呼吸からの早寝！！
明日はいい日になるぞ！
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