運動

朝起きても疲れが残っている。一日中なんとなくだるい。夜になってもすっきりしない。40代になってから、そんな日が続いていませんか。「運動したほうがいいのはわかってる。でも疲れていて動けない」これ、矛盾しているようで、40代の身体には理由があり...