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40代女性の便秘が改善しない3つの原因|今日からできる腸活習慣

ホルモンバランスの変化が出てくる40代。自律神経の乱れが、腸の動きも鈍くします。忙しい中、さらに新しいことを増やして腸活しても、続きません。足さずに整えることを意識して、今日からできる腸活習慣をはじめてみませんか?
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40代からの美容(ヘアケア編)。

40代、揺らぎの世代の髪の毛は、デリケートで気ままです。自分に合ったヘアケアに巡り合うには、たくさんのものを試してみたい!!でも、何を選んでよいのかわからない。。。という時の道しるべに。香りもよいので、鼻からも心地よさを感じることができます!
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40代からの食(手抜きで整うスープジャーランチ編)

疲れた朝や、手の込んだものを作りたくない日々のランチを、スープジャーが解決します。自分をいたわり、ゆっくりと温めてくれる、そんな優しいランチを。味付けもいたって簡単に、シンプルに。素材のおいしさを十分に楽しめるように意識しています。ぜひ、お試しを!!
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40代からの食。(醤油麹編)

10年以上も続けているお味噌づくりから広がる私の麹ブーム。今の一番のお気に入りは「醤油麹」!何にも使える万能調味料。簡単に作ることができるので、皆さんにもぜひおすすめしたいです!
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40代からの服の話。

さて、今日は、バランスアップのための服の話をしてみようと思います。40歳を過ぎたあたりから、今まで着ていた服が急に似合わなくなったのです。。おしゃれなタイプではないので、だいたいいつも同じ感じのローテーションで来ていたのですが、どういうわけ...
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手帳探し2026の話。

こんにちは。ぐずついた天気が続き、肌寒い日が続いております。遅く蒔いた菜園の野菜の種たちが少しづつ顔を出してきておりますが、震えているようで心配しております。小松菜の双葉たち。さて、今日は10月に入りましたので、2026年の手帳探しを始めて...
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10年以上のお味噌づくりはしっかりと自分を支えてくれているという話。

​​​​​​​こんにちは。今日は暖かい一日でした。世の中では、雪が降り続き、毎日何回もの雪かきに追われている方々がたくさんいるようで、どうかご自愛ください。毎年、偏りある気候に変化してきて、大雪やら、大雨やら、と、災害の多い国になってきてい...