2025-11

今日は睡眠についてです。大谷翔平選手も言っていますが、睡眠って非常に大事なことです。一日の疲れをとるというのはもちろんのこと、快適な時間を過ごすことで、日中のコンディションがまるで違うと思います。そこで、今日は、睡眠の中でも香りについてです...

今日は、40代からの学びについて書いてみようと思います。Xで出会った言葉。「後悔とは過去を責める言葉ではなく、未来を変えよと放つサイン」　いれぶんさんから引用この言葉に出会ったとき、今から20年以上も前のことを思い出しました。初めて正社員で...

今日は、40代からの仕事について書いてみようと思います。今44歳。働き方を変えようと思い行動しているところです。現在、小さいな会社に所属し、パート事務として働いていますが、毎日８時から１７時まで仕事をしていて、繁忙期になると、15連勤など当...

今日は、40代からのバランスアップの道しるべになる、食（スープジャー編）について書いてみようと思います。①便利なスープジャー寒くなってきたので、温かいスープを飲みたくなる季節。毎日のランチのおともにスープジャーをお勧めします。組み合わせを意...