バランスアップ部 40代からの睡眠（香り編）
揺らぐ年代の40代からの睡眠について、まずは嗅覚編でおすすめの香りについての記事です。天然アロマオイルで自然から作り上げたオイルです。お湯に垂らしてみたり、おきに入りのハンカチにしみこませてみたり。まずは簡単な方法から取り入れてみてはいかがでしょうか。
2025-11
バランスアップ部 
バランスアップ部 40代からの学び（出会った言葉編）。
今日は、40代からの学びについて書いてみようと思います。Xで出会った言葉。「後悔とは過去を責める言葉ではなく、未来を変えよと放つサイン」 いれぶんさんから引用この言葉に出会ったとき、今から20年以上も前のことを思い出しました。初めて正社員で...
バランスアップ部 40代からの仕事（自分を知る）
40代に進み、自分の働き方を考える時間が増えてきていませんか？家族優先できた今までの働き方からシフトチェンジするべく、今一度、自分を見つめなおすことをやってみます！
バランスアップ部 40代からの食。（スープジャー編）
手軽に栄養とバランスを整える食事を。でも、簡単に楽ちんにできることが第一条件！！そんなことを一気に解決してくれるスープジャーランチの紹介です！！