バランスアップ部 40代からの学び。（読書編）
「自分の小さな箱から脱出する方法」を読み、自分に置き換えて考えてみました。本書中にでてくる言葉がズシリと重く、考えさせられます。「自己欺瞞」「自分への裏切り」など、独特の言い回しのようで、核心をついている言葉たち。今一度、自分を見直すきっか家に。
バランスアップ部 
Uncategorized 40代からの食。（醤油麹編）
10年以上も続けているお味噌づくりから広がる私の麹ブーム。今の一番のお気に入りは「醤油麹」！何にも使える万能調味料。簡単に作ることができるので、皆さんにもぜひおすすめしたいです！
バランスアップ部 40代からの運動。（朝夜10分身体メンテ編）
今日は、ここ最近続けている朝夜10分の身体メンテについての話です。続けて二週間頃から身体の変化が少しづつ感じたのでご報告。①朝10分ヨガ、夜10分ストレッチを続けた結果1・体が柔らかくなりました笑学生のころから超が付くほど硬いからだ。前屈姿...
バランスアップ部 40代からの本。（農ガール、農ライフ ｂｙ垣谷美雨）
今日は、40を過ぎてから読んだ本の中で、自分の「元気」農ガール、農ライフ （祥伝社文庫） 価格:759円(2025/10/18 19:48時点)感想(4件)揺らぐ世代になり、なんだかわからない不調がたまに訪れるようになりました。そのたびに病...
バランスアップ部 40代からの仕事の話。
今日は昨日の大雨から一転。青空が広がっています。今日は40代からの仕事の話をしようと思います。現在、44歳。高卒で正社員として就職し、途中、結婚第一子妊娠と出産。産休を経て、時短のパートに切り替えて同じ職場へ復帰。第二子の妊娠を機に退職。子...
バランスアップ部 40代の揺らぎをゆるめる運動の話。
今日は肌寒い一日となっています。ダブル台風の気圧の変化から、気象病と言える様々な症状が出ている方々が多いそうで、この三連休は苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。今年の春は、私も非常に対中不漁に悩まされていましたが、この秋は何とか過ごせ...
バランスアップ部 40代からの食の話。
今日は雨がたくさん降り続いております。気温も低く、とうとう炬燵にスイッチが入りました。。。こうなると、炬燵から出たくなくなるんですよね・・・さて、今日は食のお話。我が家では、毎年恒例でお味噌づくりをしています。10年以上のお味噌づくりはしっ...
バランスアップ部 40代からの美容の話。
雨が多い毎日とはいえ、やはり乾燥の時期が来て乾燥状態の日々が続いております。やはり、手先や唇、身体全体のカラカラ感が徐々に到来してきています。若いころは、そこそこの化粧品で乗り切ることができましたが、35歳を過ぎたあたりから、今まで合ってい...
Uncategorized 40代からの服の話。
さて、今日は、バランスアップのための服の話をしてみようと思います。40歳を過ぎたあたりから、今まで着ていた服が急に似合わなくなったのです。。おしゃれなタイプではないので、だいたいいつも同じ感じのローテーションで来ていたのですが、どういうわけ...
おすすめ部 「パンとスープとネコ日和」を見てすっきりした話。
こんにちは。今日は高校生の子供と進学したい大学の学園祭を覗いてきました。学生たちは様々な工夫を凝らし、模擬店やら制作やらで訪れる人たちを楽しませておりました。構内の管理されている施設も、外の庭も、非常にきれいで、整頓されており、心地よい空間...